Esqueça as fichas genéricas e tenha o acompanhamento que você realmente merece.
Treine com direcionamento, execute os exercícios corretamente e alcance resultados de verdade com um plano personalizado e suporte contínuo.
Veja a transformação dos meus alunos
No TeamGil você terá acesso á:
- Seu esforço merece um treino à altura: No meu time, eu vou te ensinar de uma maneira objetiva e eficiente como evoluir, você vai entender como irá executar cada série do seu treino, que será feito exclusivamente para você, de acordo com o seu objetivo.
- Acompanhamento Próximo: Você nunca ficará sozinho (a). Em casos de dúvidas, o aluno pode e deve entrar em contato via WhatsApp e receberá total auxílio com dicas e correções.
- Avaliação Precisa: Um treino sem avaliações, não é eficiente. Aqui, cada aluno receberá uma ficha de anamnese para que eu possa analisar seu histórico de treinamento e objetivos. Com base em fotos, faremos avaliações precisas do físico e da postura, e assim, será entregue um treino personalizado de acordo com o seu objetivo.
- Flexibilidade Total: Treine onde e quando quiser, com a certeza de que está seguindo um plano sob medida para você.
Acesso a plataforma de treinos
Tudo o que você precisa para atingir seus objetivos estará na palma da sua mão!
Ao se tornar meu aluno, você terá acesso exclusivo a um aplicativo com os seus treinos e com meus vídeos explicativos.
Como funciona a consultoria?
Contato
Primeiro, escolha o seu plano e entre em contato comigo para que eu possa enviar o link de pagamento ou tirar suas dúvidas.
Anamnese Detalhada:
Após a confirmação do plano e pagamento, você responderá um questionário para mapear seu histórico de treinos e objetivos.
Avaliação Física
Com base nas fotos que você envia, faço uma análise detalhada para criar o melhor plano de treino para você. Por isso, só é possível fazer o acompanhamento com as fotos.
Plano de Treino:
Em até dois dias, você receberá seu plano de treino completo através de um aplicativo, com vídeos e instruções detalhadas.
Acompanhamento:
Fico disponível para ajudar em correções de exercícios, tirar dúvidas e ajustar o plano conforme necessário.
Renovação do Plano:
Antes do fim do seu ciclo de treino, entrarei em contato para discutir a renovação e continuidade do seu progresso.
Confira os relatos dos meus alunos:
Escolha seu plano:
MENSAL
Para conhecer meu acompanhamento e ver resultados iniciais!
- Acesso ao aplicativo de treino por 30 dias.
- Avaliações iniciais (fotos e anamnese).
- PDF boas-vindas, compromissos da consultoria e orientações gerais do treino.
- Seu treino personalizado e individualizado.
- Acesso completo a plataforma de treinos.
No pix ou cartão de crédito.
QUADRIMESTRAL
Perfeito para quem deseja continuidade e progressos consistentes!
R$50/mês
- Acesso ao aplicativo de treino por 120 dias.
- Avaliações iniciais (fotos e anamnese).
- Atualização das fotos e ajustes no treino mensalmente de acordo com os resultados.
- Chamada de vídeo inicial (com o GIL) recebendo todas orientações para iniciar o protocolo.
No pix ou cartão de crédito.
SEMESTRAL
Ideal para metas de médio prazo com suporte constante e dedicado.
- Acesso ao aplicativo de treino por 180 dias
- Avaliações iniciais (fotos e anamnese)
- Atualizações das fotos e ajustes no treino mensalmente de acordo com os resultados
- Chamada de vídeo inicial (com o GIL) e disponibilidade para mais a qualquer momento da sua jornada.
- Acesso a comunidade (Grupo das Mulheres do Time).
No pix ou cartão de crédito.
R$50/mês
ANUAL
Ideal para conquistas duradouras com suporte máximo e resultados Extraordinários.
- Acesso ao aplicativo por 365 dias
- Avaliações iniciais (fotos e anamnese)
- Atualização das fotos e ajustes no treino mensalmente de acordo com os resultados
- Chamada de vídeo inicial (com o GIL), com todas as orientações do treinamento
- Disponibilidade para mais uma chamada de alinhamento quando o aluno precisar
- Acesso a comunidade (Grupo das Mulheres do time). + Camisa TeamGil Oficial.
No pix ou cartão de crédito.
R$50/mês
Conheça o Team Gil e opersonal Gil.
O Team Gil nasceu para ajudar mulheres a conquistarem um corpo mais forte, saudável e definido através de um treinamento inteligente e individualizado.
Aqui você não recebe apenas uma ficha de treino. Você aprende a treinar de verdade, entende como evoluir, progride com segurança e conta com acompanhamento constante durante toda a sua jornada.
Muito prazer! O Personal Gil. Vivo a musculação há mais de 13 anos, sou formado em Educação Física e pós-graduado em Fisiologia do Exercício.
Minha missão é fazer mulheres se tornarem mais fortes, confiantes e independentes dentro da academia. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou definir o corpo, você terá orientação, suporte e um plano de treino totalmente personalizado para alcançar resultados reais e duradouros.
Dúvidas frequentes
Como funciona a consultoria online?
Você recebe um planejamento, totalmente feito para o seu objetivo, acesso ao aplicativo do Time, prático e fácil de usar, com vídeos explicativos feitos por mim e total controle de toda sua evolução, suporte 100% comigo pelo WhatsApp durante todo o processo.
Preciso enviar fotos para a avaliação?
Sim, as fotos são fundamentais para eu conseguir avaliar o seu físico, tanto inicialmente, tanto durante todo o processo e juntos iremos acompanhar a cada reavaliação, como seu físico vem respondendo ao treinamento.
Como faço para pagar a consultoria?
O pagamento pode ser feito via Pix ou cartão de crédito, através de um link de pagamento que envio pelo WhatsApp.
O que acontece se eu tiver dificuldades com algum exercício?
Estou disponível a qualquer momento para tirar dúvidas e corrigir sua técnica. Basta enviar um vídeo pelo WhatsApp que eu te ajudo a realizar o exercício corretamente.
